Quando cuidados de nós, também estamos cuidando dos outros. Nestes tempos de pandemia, além da atenção às recomendações de higiene, é importante olhar para nós mesmos e ficarmos atentos tanto à saúde física quanto à saúde mental.

Abaixo, disponibilizamos uma cartilha produzida pela equipe do Hospital Albert Einstein que pode nos auxiliar neste processo. Confira:

Guia Prático de Autocuidado na Pandemia