{"id":1806,"date":"2019-01-03T12:39:51","date_gmt":"2019-01-03T14:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.bbprevidencia.pikiweb.com\/?p=1806"},"modified":"2019-01-03T15:30:00","modified_gmt":"2019-01-03T17:30:00","slug":"em-2019-descubra-a-forca-do-otimismo-e-da-positividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbprevidencia.pikiweb.com\/blog\/em-2019-descubra-a-forca-do-otimismo-e-da-positividade\/","title":{"rendered":"Em 2019, descubra a for\u00e7a do otimismo e da positividade"},"content":{"rendered":"\n

Encarar a vida com mais otimismo e positividade no ano que se inicia traz muitos benef\u00edcios!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Enfrentar n\u00e3o s\u00f3 os problemas, mas a vida como um todo com\notimismo e positividade traz benef\u00edcios diretos para o nosso bem-estar. Pessoas\npessimistas e negativas tendem a ter mais problemas emocionais e at\u00e9 mesmo\nmenos qualidade de vida, e, mesmo quem defende um pragmatismo mais realista, \u00e0s\nvezes at\u00e9 pessimista, acaba admitindo que encarar a vida com mais leveza \u00e9 uma maneira\nde ser uma pessoa mais feliz.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, vamos falar de alguns benef\u00edcios do otimismo e da\npositividade e de alguns passos que voc\u00ea pode dar para conseguir chegar l\u00e1 mais\nr\u00e1pido. Afinal, para o ano come\u00e7ar bem, \u00e9 preciso estar em harmonia com os seus\npensamentos e desejar coisas boas para si.<\/p>\n\n\n\n

1. Voc\u00ea fica mais feliz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estudos cient\u00edficos sugerem que o otimismo e os pensamentos\ntendem a gerar mais felicidade. Ou seja, quanto mais tempo voc\u00ea pensar\npositivo, melhor voc\u00ea se sentir\u00e1 e em mais situa\u00e7\u00f5es positivas voc\u00ea estar\u00e1\ninserido.<\/p>\n\n\n\n

2. Melhora sua sa\u00fade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se padr\u00f5es de pensamentos negativos levam \u00e0 inseguran\u00e7a, \u00e0 exaust\u00e3o\ne at\u00e9 mesmo a problemas de sa\u00fade, por outro lado, o otimismo e a positividade\npodem trazer grandes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade das pessoas. O otimista tem menos\nchances de ter doen\u00e7as card\u00edacas, al\u00e9m de disfun\u00e7\u00f5es emocionais, como\ndepress\u00e3o, ansiedade e p\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n

3. Evita\ndesentendimentos e tens\u00f5es<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muitas pessoas que vivem pessimistas acabam lidando com uma alta carga de estresse, fazendo com que uma gota d\u2019\u00e1gua possa transbordar um copo de tens\u00e3o, causando discuss\u00f5es chatas com \u00e2nimos exaltados que acabam gerando ainda mais estresse. Por outro lado, uma pessoa otimista, tende a ser mais calma, n\u00e3o se deixando abalar por pequenos problemas, e dificilmente entra em uma discuss\u00e3o acalorada por raz\u00f5es f\u00fateis, fazendo com que no dia a dia o estresse seja o menor poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos para se tornar uma pessoa mais positiva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Busque uma motiva\u00e7\u00e3o\nque ressignifique sua vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea n\u00e3o anda feliz com a sua vida profissional, tente repensar\na sua profiss\u00e3o. Quem sabe at\u00e9 mudar os rumos da carreira. Afinal, se dedicar a\nalgo que amamos \u00e9 um grande impulso na dire\u00e7\u00e3o de uma vida mais feliz. Por\u00e9m,\ncaso n\u00e3o seja poss\u00edvel a mudan\u00e7a profissional, busque essa motiva\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de\nhobby, metas espec\u00edficas e outras atividades. <\/p>\n\n\n\n

2. Ajude ao pr\u00f3ximo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nada \u00e9 mais gratificante e revigorante para manter uma mente\ne um cora\u00e7\u00e3o mais cheio de esperan\u00e7a do que ajudar ao pr\u00f3ximo. Seja ajudando\numa pessoa necessitada ou um vizinho que precisa de um favor, essa troca com o\npr\u00f3ximo faz com que nos sintamos melhor conosco, e nos mostra como ser\nprestativo e sol\u00edcito com o outro faz bem para nossa autoestima.<\/p>\n\n\n\n

3. Concentre-se no presente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bem sabemos que ficar revivendo acontecimentos que n\u00e3o sa\u00edram\nconforme o esperado, e \u00e9 imposs\u00edvel mudar o passado, pensar demais no futuro\ntamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 muito saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, lembre-se: o melhor que podemos fazer \u00e9\nviver o presente, trabalhar com o que podemos fazer no dia de hoje, para que\npossamos no futuro estar em uma situa\u00e7\u00e3o cada vez melhor.<\/p>\n\n\n\n

4. Encontre formas de\ndemonstrar gratid\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ter o cora\u00e7\u00e3o grato \u00e0s conquistas di\u00e1rias tem o potencial de\ngerar uma grande sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, al\u00e9m de nos mostrar o quanto temos para\nsermos felizes. Assim, procure todos os dias ser grato por uma coisa diferente.\nPode ser pela fam\u00edlia, ou pelo amigo de longa data que sempre est\u00e1 presente\nquando precisamos, pelo trabalho ou estudos, etc. Com certeza o que n\u00e3o vai\nfaltar s\u00e3o pequenas (ou grandes) raz\u00f5es para demonstrarmos nossa gratid\u00e3o.\nAcredite! <\/p>\n\n\n\n

Neste ano de 2019, voc\u00ea ter\u00e1 pela frente 362 novas oportunidades. Seja uma fonte de otimismo e positividade na sua vida e na vida de algu\u00e9m. <\/p>\n\n\n\n

Sorria mais, leia mais, compartilhe boas ideias. Esteja ao\nlado das pessoas que voc\u00ea ama e seja muito feliz.<\/p>\n\n\n\n

Que venha o futuro! <\/p>\n\n\n\n

Feliz ano-bom. Feliz novo ano.<\/p>\n\n\n\n

Fonte:<\/strong> Pense Futuro, com adapta\u00e7\u00f5es. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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