{"id":4836,"date":"2019-07-09T08:00:04","date_gmt":"2019-07-09T11:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.bbprevidencia.pikiweb.com\/?p=4836"},"modified":"2019-07-09T09:13:51","modified_gmt":"2019-07-09T12:13:51","slug":"sindrome-de-burnout-conheca-a-doenca-do-esgotamento-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbprevidencia.pikiweb.com\/blog\/sindrome-de-burnout-conheca-a-doenca-do-esgotamento-profissional\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout: conhe\u00e7a a doen\u00e7a do esgotamento profissional"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\">A <em>S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um estado de exaust\u00e3o f\u00edsica, emocional e mental que decorre de situa\u00e7\u00f5es de trabalho extremamente estressantes. Geralmente est\u00e3o associadas a cargos ou fun\u00e7\u00f5es que demandam muita competitividade e responsabilidade, independentemente de hierarquia<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sintomas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Exaust\u00e3o<\/li><li>Enxaqueca\n<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es\nno apetite<\/li><li>Ins\u00f4nia<\/li><li>Dificuldades\nde concentra\u00e7\u00e3o<\/li><li>Sentimentos\nde fracasso, inseguran\u00e7a e desesperan\u00e7a<\/li><li>Negatividade\nconstante<\/li><li>Frustra\u00e7\u00e3o\ncom os resultados<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es\nrepentinas de humor<\/li><li>Isolamento<\/li><li>Press\u00e3o\nalta<\/li><li>Dores\nmusculares<\/li><li>Dist\u00farbios\ngastrointestinais<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es\ncard\u00edacas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico deve ser realizado\npor um especialista (psiquiatra ou psic\u00f3logo), analisando o paciente e seu\nhist\u00f3rico. Por\u00e9m, a doen\u00e7a pode n\u00e3o ser diagnosticada pela falta de procura por\najuda m\u00e9dica, j\u00e1 que muitas pessoas acabam negligenciando a situa\u00e7\u00e3o sem saber\nque algo mais s\u00e9rio pode estar acontecendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u00e7as fundamentais numa situa\u00e7\u00e3o\ncomo essa s\u00e3o os amigos mais pr\u00f3ximos e a fam\u00edlia, que geralmente s\u00e3o os\nprimeiros a notar uma mudan\u00e7a de comportamento do paciente em crise. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento \u00e9 basicamente atrav\u00e9s\nde terapia e medicamentos (antidepressivos e\/ou ansiol\u00edticos), dependendo de\ncada caso, e pode demorar de 1 a 3 meses at\u00e9 come\u00e7ar a surtir efeito.<\/p>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica e exerc\u00edcios\nde relaxamento e medita\u00e7\u00e3o devem ser inclu\u00eddos na rotina. Outras formas de\ntratamento envolvem mudan\u00e7as nas condi\u00e7\u00f5es de trabalho e, principalmente, nos\nh\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A melhor forma de prevenir a\nS\u00edndrome de Burnout \u00e9 desenvolvendo estrat\u00e9gicas que diminuam o estresse e a\npress\u00e3o no trabalho. \u00a0Veja algumas dicas\npara evitar a doen\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Participe\nde atividades que te tragam prazer<\/li><li>Evite\nse contaminar por pessoas \u201cnegativas\u201d, que reclamam do trabalho e dos\noutros o tempo todo<\/li><li>Defina\npequenas metas, tanto profissionais quanto pessoais<\/li><li>Desabafe\ncom algu\u00e9m de confian\u00e7a, n\u00e3o fique guardando tudo o que sente <\/li><li>Nunca\nconsuma drogas para fugir do problema<\/li><li>N\u00e3o\ntome rem\u00e9dios sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Caso tenha se identificado com os\nsintomas da doen\u00e7a, procure ajuda m\u00e9dica. Mas saiba que pode ser preciso mudar\ntudo para se libertar da sua doen\u00e7a, ent\u00e3o comece a se programar hoje.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma aposentadoria com recursos\nsuficientes por exemplo pode recuperar uma vida laboral de escravid\u00e3o\nemocional. Planeje-se e seja feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>Quer uma ajuda para planejar sua\naposentadoria? Leia <a href=\"https:\/\/blog.bbprevidencia.pikiweb.com\/estou-em-contagem-regressiva-para-a-aposentadoria\/\">ESTOU\nEM CONTAGEM REGRESSIVA PARA A APOSENTADORIA!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um estado de exaust\u00e3o f\u00edsica, emocional e mental que decorre de situa\u00e7\u00f5es de trabalho extremamente estressantes. Geralmente est\u00e3o associadas a cargos ou fun\u00e7\u00f5es que demandam muita competitividade e responsabilidade, independentemente de hierarquia Sintomas Exaust\u00e3o Enxaqueca Altera\u00e7\u00f5es no apetite Ins\u00f4nia Dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o Sentimentos de fracasso, inseguran\u00e7a e desesperan\u00e7a Negatividade constante Frustra\u00e7\u00e3o com os resultados Altera\u00e7\u00f5es repentinas de humor Isolamento Press\u00e3o alta Dores musculares Dist\u00farbios gastrointestinais Altera\u00e7\u00f5es card\u00edacas Diagn\u00f3stico O diagn\u00f3stico deve ser realizado por um&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"https:\/\/bbprevidencia.pikiweb.com\/blog\/sindrome-de-burnout-conheca-a-doenca-do-esgotamento-profissional\/\"> Leia Mais<span class=\"screen-reader-text\">  Leia Mais<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4845,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edndrome de Burnout: conhe\u00e7a a doen\u00e7a do esgotamento profissional - Blog BB Previd\u00eancia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bbprevidencia.pikiweb.com\/blog\/sindrome-de-burnout-conheca-a-doenca-do-esgotamento-profissional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00edndrome de Burnout: conhe\u00e7a a doen\u00e7a do esgotamento profissional - Blog BB Previd\u00eancia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A S\u00edndrome de Burnout \u00e9 um estado de exaust\u00e3o f\u00edsica, emocional e mental que decorre de situa\u00e7\u00f5es de trabalho extremamente estressantes. 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